女人裸睡到底好不好?医生:裸睡优点大于缺点
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任何事情都是有两面性的,那么对于裸睡一说,我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好处的,但是很少却出于羞涩也是很少人提及到或者极少人在进行裸睡的,其实裸睡是有一定的好处的,但是裸睡也是有着一定的坏处的,现在就和大家说说裸睡的好处和坏处。
裸睡的好处
1、能保护私处。裸睡不仅让人意外地感到温暖和舒适,还减轻了妇科常见的腰痛和生理性月经痛,以前手脚冷得睡不着的女性,采用裸睡方式后,很快就能入睡。另外,裸睡在睡觉的时候感觉很舒服,感觉很暖和,而且裸睡在很多女性朋友身上对月经有好处。
2、裸睡对健康有益,长时间穿紧身内衣睡觉,长时间损害健康。
3、美容效果实际上对很多女性朋友来说,裸睡没有衣服后,对我们身体的新陈代谢有很好的效果,对皮肤有很大的好处。
4、裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的,在裸睡的夜间中,我们身体中的血液循环会加快,可以对于慢性的便秘有一定的疗效。
5、裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的,而且我们的肌肤裸露在外面的,也是有利于肌肤的排泄的,而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。
6、裸睡可以治疗失眠,裸睡对失眠者也有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血液流畅,可以改善一些人手脚冰凉的情况,有助于深入睡眠。
7、裸睡可以减肥,人体皮肤可以分泌和分散化学物质,如果和服睡觉,肯定会妨碍皮肤正常的呼吸和汗水蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环。
8、裸睡能美容,没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
9、裸睡可以消除疼痛,裸睡时身体自由度大,肌肉有效放松,治疗紧张症效果极高,特别是腹部内脏神经系统紧张状态容易消除,促进血液循环,慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。
裸睡的缺点
1、实际上裸睡时,特别是冬天,裸睡不盖被子,容易感冒,对健康很重要。
2、裸睡是普通的集体生活,喜欢裸睡的朋友们,要注意自己的卫生,经常洗澡。
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