女人裸睡的好处这么多?女人裸睡能美容!
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
推荐阅读:看看你是美女吗?美女的十大标准
裸睡能美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。
裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
${FDpageBreak}
裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
${FDpageBreak}
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
裸睡可以改善痛经吗?女人裸睡要注意哪些问题?
男性裸睡真的能提升性能力?裸睡到底有哪些好处?
女性裸睡更利于身体健康?裸睡的禁忌一定要清楚
孕妇能裸睡吗?
宝宝裸睡好吗
裸睡的好处是什么
女性裸睡能预防妇科病吗?女性裸睡有什么要求?
男人裸睡可以提高精子质量吗 男人裸睡有什么好处
裸体睡觉有多好?做不到这一点,不要裸睡!
女性裸睡有哪些好处 裸睡怎么做保证环境卫生
裸睡到底好不好?盘点裸睡的6大好处
裸体睡觉好吗?裸睡解放身体束缚的好处很多
女性睡觉要不要穿睡衣?裸睡可能会白捡7个好处
生活中哪些女性比较适合裸睡?女性裸睡带来4大好处
裸睡的好处是什么?裸睡可以治疗失眠吗?
裸体睡觉好吗?裸睡有四个好处和两个坏处
女性冬季裸睡好不好?裸睡有什么需要注意的事项吗?
宝宝裸睡有哪些好处?宝宝裸睡对智力有什么帮助?
女性裸睡有哪些需要注意什么?裸睡可以呵护女性私处吗?
裸睡对性生活有什么好处?裸睡这7大好处让你意想不到!
女人裸睡的好处有哪些 女人裸睡竟然会变成这样
裸睡更益男性健康吗?裸睡有哪些好处?
宝宝裸睡好吗 宝宝裸睡要注意什么
一岁以内宝宝可以裸睡吗 孩子裸睡有什么好处
裸睡有哪些好处 裸睡的三大好处介绍
男性裸睡的五大好处
怀孕后裸睡有哪些好处 怀孕后裸睡的好处介绍
夫妻裸睡的好处有哪些
女人裸睡有什么好处 裸睡的好与坏
裸睡有哪些不好?裸睡的注意事项是什么?