晚上经常磨牙是怎么回事?怎么解决磨牙的问题
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晚上磨牙,真的像很多人想的那样,肚子里有蛔虫吗?其实,6岁到13岁的孩子在换牙期间,为了适应上下牙齿的磨损,也有可能出现磨损现象的孩子,肠内寄生虫病,特别是肠虫病,寄生虫活动和寄生虫引起的毒素刺激也有磨损现象。但是,过了换牙期的青少年和大人经常磨牙是病态。
青少年和成年人磨牙是各种因素协同作用的结果:
1、心理原因:过度紧张、疲劳、抑郁、愤怒、不安、惊讶等,引起大脑兴奋或抑制过程异常,人的感情在睡眠状态下意识地表现大脑异常,夜间磨牙是外在表现。
2、外部刺激:吸烟、喝酒、喝咖啡等不良的外界因素,引起或加重磨牙。
3、下颌原因:个人原本存在下颌畸形、、牙齿过长等问题,引起咬合障碍。因此,晚上进入深睡眠时,身体会增加潜意识的下颌活动,摩擦牙齿使咬合平衡。
4、压力刺激:日常工作压力大,过度劳累,生活非常不规则,导致磨牙现象。
5、进食过多:进食太多导致积食、消化不良时,肠道内细菌分泌的毒素被吸收后不断刺激大脑皮层,导致大脑皮层的兴奋和抑制作用平衡失调,发生夜间磨牙。
长期夜间磨牙危害很大,不仅影响他人的休息,还容易引起牙齿咬合面和邻近磨损、牙床出血、炎症等,牙齿形状破坏、牙齿松动或脱落。因此,有磨牙现象的人,需要好好养护。
1、热敷和按摩咀嚼肌:长期持续可能很困难,但持续下去确实有效。
2、戴牙颌垫:持续佩戴有一定的效果,减少牙齿磨损,消除大部分牙齿磨损声,开始可能不习惯,需要慢慢适应。(牙颌垫需要在正规医院配制,与牙齿一致,不能在网上自由购买)
3、减压:找到生活压力源,寻找发泄和减压的方法,使自己快乐,同时学习自我调节感情,消除紧张心理,消除不必要的担心
夜间磨牙多不是肠道蛔虫引起的,一旦发现自己有磨牙现象,就不要太担心,先调整自己的生活工作,如果有必要尽快去医院寻求医生的帮助。
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