如何让宝宝秋季不干燥 三种滋润的药粥有效去秋燥
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秋高气爽,但同时干燥,婴儿各器官柔软易受秋干伤害。在这里,向母亲们介绍3种滋润的药粥,赶走讨厌的秋天的干燥,从饮食中制作滋润的婴儿,大人也可以一起吃哦。
1.紫薯粥:
大米洗净后,用水浸泡30分钟以上的紫薯洗净去皮,切成小块紫薯和大米放入砂锅中,加入足够的水,煮沸后转小火的紫薯煮沸,粥粘稠。
适用于8个月以上的婴儿。增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐烂物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止肠胃疾病的发生。
2.胡萝卜粥:
取新鲜胡萝卜100克洗净,切成碎粒,将洗好的粳米50克放入锅中加水煮粥,粥近熟时加入猪油,再煮5~10分钟。
适用于皮肤干燥、嘴唇干燥、粘膜和眼睛干燥的婴儿,也有助于婴儿通便。
3.香蕉奶粉粥:
将处方奶粉4勺倒入白粥中搅拌均匀,将香蕉1根切成小片,一半捣成泥状,将香蕉泥放入奶粥中搅拌均匀,撒上香蕉片、葡萄干10克即可。
香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质含量也很高,这种粥不仅是强身健体的大脑食品,也是便秘婴儿的最佳食物。
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