恋爱中如何控制另一半的依赖感 恋爱中过度依赖地方有什么危害
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在恋爱过程中,我们往往会慢慢习惯对方,会对对方产生依赖感,但是过度的依赖则可能对感情不利,应当学会克制这种过度依赖的行为,那么,恋爱中如何控制另一半的依赖感?恋爱中过度依赖地方有什么危害?下面本站小编就来说说。
1.坚定相信“我是值得被爱的”,找到感情的支撑点
女人变美,变性感,让事业更成功,都可以是获得安全感的方式,如果感觉总是抓不住爱情,无法控制爱情,可以向自己多输入一些“我很优秀”“我值得被爱”这样的意念。
这种自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦虑感,让你不那么患得患失。
2.试着问自己,“他真的有对我不好吗?”
猜测妒忌,可不会让爱情变得更好。
很多时候,所谓的糟糕情况压根没有发生过,全是自己臆想出来的,所以没有必要给对方扣上莫须有的罪名,让对方感觉到压迫和束缚。
多给予对方和自己一些信心,在与他相处的各个细节去发现他的好,全身心投入到其中,体会爱情里中各种美好与,而不是对对方吹毛求疵,给他更多的精神束缚。
3.降低自己的需求感,把依赖程度变为以前的百分之四十
爱情最美好的部分,不是现实中与他的触碰,而是在触碰中,那些时而绚丽辉煌,时而星光斑斓的幻想。
可幻想不会总是美丽的,它也会有罪恶的一面。当我们占有欲过强,需求感越大的时候,总想去控制爱情,可真正好的爱情,是不需要去控制的。
因为真正的控制就是不控制。
患得患失而产生的负面情绪,只会变成伤害感情的罪魁祸首,所以不要太多幻想,也别想着控制对方,当爱情更需要松弛的时候,给对方足够的空间,这个度也是“差不多就行”。
降低自己的需求,从一定程度上解决了你的控制欲望,让对方得以喘息,在一个相对稳定的状态下达到彼此舒适,爱情才能变得更好。
所以多做一些自己喜欢的事,以自己为主,不用围着他转,当你发现生活还有很多乐趣的时候,只需要分享给他就好了。
首先,过度依赖会降低ta们的吸引力。
由于太在意“你到底爱不爱我?”,黏人精们患得患失,总想要努力展示出自己的魅力、甚至一味地迎合对方。
结果却往往因为用力过猛,适得其反......
Ta们还可能会带给伴侣一种“易得感”,活生生地把自己的吸引力降了几个level。
除此之外,在亲密关系中,ta们还很可能因为害怕被抛弃,时常感到恐慌不安。
Ta们可能会有以下表现:
微信轰炸型——致命三连“你在哪?在干嘛?和谁在一起?”
直截了当型——“你还爱不爱我嘛?”、“人家超想哭的,快来哄我!”
迂回曲折型——我再跟ta吵个架,看看ta还会不会像以前一样耐心地哄我。
……
无论哪个型,最后的结果都是:一个恐慌又焦虑,一个疲劳又烦躁……
总而言之,过度依赖既可能伤害ta们的亲密关系,也可能对ta们的个人心理健康造成负面影响。
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