秋季变天怎么预防疾病 孩子怎么在秋季保暖好
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秋季气温温差较大,应该怎么提高孩子的抵抗力让孩子少生病呢,孩子生病确实很让人担心,本站小编就来说说吧。
对于宝宝来说,体温调节功能有待完善,忽冷忽热比成人更易染病。
即使要冻,也不可操之过急,应从耐寒锻炼开始,逐步进行。
循序渐进式添衣
对小宝宝来说,秋冻最重要的一点就是及时适当地增减衣服。
秋冻的意义是增强宝宝的冷适应能力。
在天气刚刚转凉的时候,不要立即给宝宝添置过厚的衣服,要循序渐进,逐步添加。
在逐渐变冷的环境中经过一段时间的锻炼,提高机体对气候变化的适应性。
多参加户外活动
为了提高耐寒抗病能力,只要天气许可,就可带孩子到室外活动。
运动不仅可以促进血液循环,而且可以促进消化和吸收,加强呼吸系统与新陈代谢的功能。
还可以提高机体的免疫力,增强肌肉的耐寒及抗寒能力。
适当进行冷锻炼
多用冷水洗手、洗脸,让宝宝感受冷热变化的刺激,有利于增强宝宝抵抗力。
不要盲目秋冻
当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,势必会让孩子伤风感冒。
所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,不可一味地让宝宝受冻。
当户外早晚气温降低到10℃左右时,妈妈们就应该结束宝宝的“秋冻”了。
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