子宫受寒会影响生育吗?春寒要注意保暖避免子宫受寒
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春天温暖寒冷的情况下,爱美的女性只穿裙子和袜子外出,痛经发作或恶化。专家提醒,春天女性痛经高发,多因穿得单薄或贪吃生冷食物,使子宫受寒所致。
子宫受寒易致痛经
经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。中医说,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。有些女性为了美丽,冬天也穿裙子和袜子,贪婪生冷的食物,身体受寒,寒邪容易伤害阳气,影响血气的运行,生理痛随之而来。本身是虚寒体质的话,平时怕冷,无法忍受寒冷的袭击,生理痛的发作会更加激烈。
保暖不是一时之功
有的女性说,既然痛经是因受寒所致,那只要月经前后注意保暖就行,其他时间想怎么吃、怎么穿都不怕了。虽然很多人冬季发生痛经都是非周期性的,只要多喝热水、添加衣服,或者用暖袋敷腰腹部,症状便能缓解。但是,如果平时不注意保温的话,生理痛的发作会得到补救,长期的寒气进入的话,周期性的生理痛和月经不调,会影响生育。“从这个意义上来看,注意保暖不是一时之功,而是冬季和春寒季节都要注意的事项。”
保暖注意五大方法
一是穿着。除了肚子和腰部和腰部,四肢也要保暖,以免寒气逃跑。
二是饮食。避免吃生冷食物,特别是寒性体质的人不应该吃蛋糕和冷饮等,可以多喝温水,生理日前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水,也可以适当喝红酒。
三是运动。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在鹅卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
四是热敷。最简单的是拿温度适宜的暖水袋敷在腰腹部,也可以在痛经时把白芥子、吴茱萸加粗盐炒熟后用布包好做成药包,敷在腹部、神阙、关元、气海等穴位,冷了后拿到微波炉加热后可以继续用。
五是艾灸。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏制穴位半小时,可以起到很好的效果。
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