为什么秋冬季节容易口腔溃疡 秋冬季节要学会防秋燥
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秋冬季节,气候干燥,很多人容易着火,容易患口腔溃疡。另外,由于秋冬季节室外寒冷,人们相应的运动量也减少,身体代谢减少,饮食不均衡,容易形成口腔溃疡。
随着秋冬季的到来,热辣饮食也成了餐桌上的主角,例如火锅。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在36.5℃~37.2℃,而火锅汤锅中的热辣食物的温度大多会在60℃~70℃之间,这个温度不仅会烫坏口腔,造成起泡、溃烂等口腔病症,还可能烫坏食管黏膜,长期下来还会形成慢性炎症。因此,即便是在秋冬季节,大家也千万不要急着“趁热吃”。
有的朋友喜欢含服润喉片或者薄荷糖,但这些东西含多了也会导致口腔溃疡,因为它们中间含有的薄荷或碘等成分,对口腔黏膜有直接的刺激作用。
很多广谱抗生素可以治疗,但也会诱发口腔溃疡。广谱抗生素抗菌范围广,但缺乏目的,容易引起菌群失调,口腔有害菌有机会生长,引起口腔溃疡。另外,阿司匹林、双氯芬酸钠等解热止痛药物多为有机弱酸,对粘膜有刺激作用,同时容易发生变态反应,损伤口腔粘膜。
降低火首先识别颜色
很多人认为口腔溃疡多为火,但中医认为引起口腔溃疡的火分为虚火和实火两种类型。如何轻松辨别虚火和实火?首先,让我们看看溃疡的颜色。实火型口腔溃疡势头激烈,醒来后口角、口腔出现溃疡,这种溃疡口的痂颜色多为黄色,溃疡面积大,稍微接触时疼痛难以忍受,同时伴有口臭、口干等,适合使用六神丸、华素片等。与实火型溃疡相比,虚火型口腔溃疡通常不容易发现。溃疡口痂的颜色通常是白色的,溃疡面积小,患者会感到隐隐作痛和手脚发热。白色溃疡可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等,也可以配合外用喷雾剂。
预防4个以上
蔬菜多吃。口腔溃疡一般伴有维生素B2的不足,用维生素B2、B6等b族维生素治疗有效。至少每天吃500克蔬菜和水果,补充不足的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。
多放松一点。许多患有口腔溃疡的人在过度劳累后会发病或恶化,尤其是现代人生活紧张和精神压力大。口腔溃疡可以说是由于生活状况不佳而引起的文明疾病。因此,适当减压和放松精神非常重要,避免过度劳累和充分睡眠。
多喝水。口腔溃疡发病时常伴有便秘、口臭等现象,应注意排便顺畅。多喝水,至少每天喝1000毫升水,清理肠胃,预防便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
漱口多一点。饮食之后记得多用茶水漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
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