如何保持青春永驻?九大中药有效抗衰老
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1、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子长期服用强筋骨,不老,耐寒。《本草汇言》称赞充气,补血,阳生,阴长。枸杞子具有类似人参的适应原样作用,具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞新生等作用,具有增强体质、延缓衰老的效果。
2、蜂王浆
蜂王浆是蜂产品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体新陈代谢,增强组织再生能力。同时,含有丰富的超氧化物歧化酶和维生素c、e,是不可多得的抗老化良药。
3、何首乌
宋代开宝本草被称为久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代研究发现,何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。调节血清胆固醇,降低血糖值,提高肝细胞转化和胆固醇代谢能力。何首乌还有很好的抗氧化作用。
4、三七
清代名医赵学敏在他的《本草纲目拾遗》中说:人参补气第一,三七补血第一,味道相同,工作也等,被称为中药最珍贵的人。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
6、红景天
在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它具有补益、清热、解毒、止血、宁神智育的效果。现代药理和临床研究发现,红景天具有类似人参的补益作用,能够抗缺氧、抗寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抗癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体老化。
7、绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物,古代本草无名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂苷结构相同,近年来,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、镇静、镇痛。
8、黄芪
中医认为脾是后天的书。脾胃派代表人物李高认为黄芪益元气补三焦,清代黄宫刺绣称黄芪为补气药最多。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状病毒,改善心肌供血,提高免疫功能,还能延缓细胞衰老的进程。
9、人参
《神农本草经》认为,人参可以补五脏,安神,定魂,止悸,除邪,明目高兴。久服轻身延年。现代研究表明,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等使用人参果皂苷对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证明人参果皂苷具有还儿童的效果。
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