血糖高可以吃无蔗糖食品吗
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血糖高者可以适量吃无蔗糖食品，但不可长期大量食用。![血糖高可以吃无蔗糖食品吗]( "血糖高可以吃无蔗糖食品吗")
通常血糖高的患者日常可以适量吃无蔗糖食品，因为无蔗糖食品中的含糖量相对其他食物较少，适量食用不会引起血糖数值升高或诱发机体出现其他不适症状。值得注意的是，血糖高者应避免长期、大量或单一吃无蔗糖食物，以防引起反作用或诱发营养不良，不利于机体健康。
除无蔗糖食物外，血糖高者日常还可摄入低糖或无糖食品，尽量以清淡、易消化且富含营养的高纤维素食物为主，还应保证营养物质的均衡摄入。血糖高者日常应注意适当运动，如跑步、打羽毛球、瑜伽等，以消耗机体多余脂肪，促进机体新陈代谢。
建议血糖高者密切监测血糖，以便及时发现数值异常并配合医生治疗，减少对机体健康造成的影响。
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