脂肪肝到肝癌只有四步！预防脂肪肝抓这四点不要忽视

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脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，过度肥胖的人出现脂肪肝的比较高。脂肪肝的发展也会损害肝功能，忽视的话，脂肪肝的发展会产生不良结果，脂肪肝出现后也需要重视。此外，一些脂肪肝患者也变成了肝癌。那么，从脂肪肝到肝癌需要经历哪些步骤呢？

脂肪肝转换成肝癌的可能性也是存在的，一般来说，脂肪肝转换成肝癌的过程中需要经四个步骤，从原来的单纯脂肪肝转换成脂肪肝，脂肪肝转换成肝纤维化，肝纤维化经历肝硬化的阶段。

如果到了肝硬化这个阶段了，说明肝脏功能严重受损，最后就会发展成肝癌威胁健康。因此，出现单纯性脂肪肝也要积极预防，防止肝脏健康受损。

日常生活中应该如何预防脂肪肝？

1、远离酒精

有效预防脂肪肝，远离酒精是很重要的。现在很多人都有经常喝酒的坏习惯，长时间大量喝酒也会损害肝功能，增加脂肪肝的可能性。因此，要远离脂肪肝，保持良好的生活习惯是很重要的，平时不喝酒，不要损害肝功能。

2、控制体重

在预防脂肪肝的过程中要注意合理控制体重，很多人脂肪肝出现的原因主要与过度肥胖有关。没有很好地控制个人体重，肥胖过度时体内脂肪含量明显增加，肝细胞内脂肪容易超过标准，脂肪肝的可能性也增加。因此，有效预防脂肪肝的关键是控制个人体重。

3、保持血糖值稳定

如果想有效预防脂肪肝，最重要的是控制血糖值。有些人的脂肪肝主要与糖尿病有关，糖尿病发展过程中脂肪肝的发病率也明显提高，需要积极控制血糖值，注意良好习惯的培养。血糖稳定，糖尿病不再出现，脂肪肝也能有效预防，避免脂肪肝出现威胁健康。

4、定期体检

为了有效预防脂肪肝，定期体检很重要。脂肪肝发病的初期症状不明显，很多人不能定期体检知道身体的变化，脂肪肝出现后可能威胁健康。因此，有必要通过体检了解身体的变化，如果肝脏脂肪含量明显增加，应立即采取改善措施，这也是预防脂肪肝的有效方法。

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