吃什么能够润肺止咳?5个润肺止咳效果最好的食物
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众所周知,经常咳嗽的人,肺肯定不太好。因为咳嗽容易伤肺。所以,想要治疗咳嗽的话,首先应该养肺、润肺、清肺,这样有助于缓解咳嗽。下面我们就一起来了解一下润肺止咳的食物有哪些,可以帮助我们缓解咳嗽。
1、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。降低血糖值,改善糖尿病。可以保护声音,治疗风热袭击肺引起的声音嘶哑、咳嗽不舒服、咽痛等症状。可用于肺火干咳、咽痛失音、肠干便秘等症状。
3、薄荷
薄荷味辛凉,善于避免外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。
4、甜瓜
善于清热化痰,特别适合咳痰多、痰浓黄的热咳嗽者。这是因为甜瓜植物粘液中含有肥皂素,有去痰化痰的效果。肺热和风热引起肺咳嗽的人,经常吐脓痰,用甜瓜煎汤,甜瓜和豆腐一起烧食,有利于痰开胸隔开的好处。
5、萝卜
中医认为,萝卜色白属金,对应五脏中肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、疾病润肺、解毒生津、利尿通便的效果,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不畅等。
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